[心智圖讀書筆記] MM讀書會-大腦喜歡這樣學改變
- Coach
- 1月9日
- 讀畢需時 6 分鐘
已更新：3月22日
更新：2026.3.22
在這次MM讀書會的選書中(博客來 大腦喜歡這樣學改變 )，Coach繼續上一本書：大腦喜歡這樣學，也是同一位作者芭芭拉.歐克莉的著作。當我們知道大腦喜歡這樣學背後的認知科學基礎之後，要如何能夠實質的做出改變，並讓這個改變成真，這就涉及到了「轉念」的概念。
很多人認為此生就是這樣了，孰不知我們的大腦隱含著一種特別的能力，可以重塑我們既有的認知，讓我們轉念過來，並逐漸往我們希望的方向發展。
透過好的學習方式，不再只是讀書為考試升學服務，更是一種現代社會的「生存策略」。除了延續上一本書的精采之道，也持續推薦和MM讀書會-大腦解鎖 一起閱讀。
現在跟著Coach的腳步，除了透過Podcast用聽的之外，也用看 #心智圖讀書筆記 的方式，一起來讀這本書~!
玩美心智圖 Podcast 頻道各單集節目
EP 161 MM讀書會-大腦喜歡這樣學改變 I
EP 162 MM讀書會-大腦喜歡這樣學改變 II
EP 163 MM讀書會-大腦喜歡這樣學改變 III
EP 164 MM讀書會-大腦喜歡這樣學改變 IV
EP 165 MM讀書會-大腦喜歡這樣學改變 V
各單集手繪 MM & fb貼文
2026.1.9 fb 貼文 https://www.facebook.com/bedutaiwan/posts/1439827721487238
全書MM
[MM讀書會-大腦喜歡這樣學改變]
透過「轉念」可以翻轉自己的人生！
不論年齡與背景，掌握正確知識，尤其是大腦的認知方式與思考方式，人人都有機會改變命運！
學習除了是一件和「信念」有關的事情之外，也是一件關於「轉念」的事。
很多時候我們選擇放棄，並非因為能力不足，而是因為我們不相信大腦可以透過學習來進行重塑。
認識自己的大腦，打破天賦的迷思，只要掌握正確的科學認知，我們都能建立起神經可塑性，將過往的「缺陷」重新定義為新的「優勢」。
在快速變動的時代，學習不再只是讀書，而是一種「生存策略」。
透過「心智重新框架」，我們可以將職涯的撞牆期轉化為重生的轉機，並利用現代最強大的數位武器-MOOCs(磨課師)，隨時隨地開啟不設限的人生。
透過 #心智圖法 的方式來讀書，除了可以用 #速讀 方式快速掌握重點之外，利用 #心智圖 進行 #書本筆記 的整理，以特殊的 #樹狀結構 形成圖像情節與畫面，還能因為是利用 #手繪方式 整理，如此能在大腦形成有效地 #刻劃深度，也因此能形成 #有效記憶~!! 🎉👍
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2026.1.26 fb 貼文 https://www.facebook.com/bedutaiwan/posts/1454555790014431
Part 1 不想只走一種路的人
[MM讀書會-大腦喜歡這樣學改變 Part 1-突破]
不想只走一種路的人：突破自我設限的力量！ 🚀
別讓「過去」定義你的「未來」。 第一部分透過四個翻轉人生的故事告訴我們：限制往往來自於我們對自己的「定義」，而非大腦的「容量」。
因此，啟動轉念的三大關鍵有：
1. 大腦需要肥料 (BDNF)： 運動不只能強身，更能刺激大腦分泌 BDNF。它像肥料一樣促進神經元再生，為「轉念」提供最強大的生理基礎，幫大腦按下「重開機」鍵！
2. 能力的可遷移性： 覺得轉職很難嗎？其實你過去的強項(如堅持、專注、細心)都能夠「遷移」到新領域。 重點在於如何將舊經驗重新定義，轉化為新優勢！
人生沒有標準答案，也不必只走一種路。以 #心智圖法，畫出屬於你的突破路徑，解鎖無限可能！🎉💪
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2026.2.16 fb 貼文 https://www.facebook.com/bedutaiwan/posts/1473079078162102
Part 2 學習中的國家-新加坡
[MM讀書會-大腦喜歡這樣學改變 Part 2-生存策略]
學習中的國家-新加坡
學習，是現代人的 #生存策略！ 透過Part 2的內容告訴我們：不進則退，唯有建立好的學習機制，從國家角度建立 #學習生態系，在未來得以持續保有競爭優勢生存下去。一起來看，新加坡因缺乏天然資源而產生的生存焦慮，反而成為追求卓越的推力。
在AI時代，我們過去的資歷可能會快速貶值，唯有持續開發新的技能+腦力，才會是這個時代最強的生存本能！🧠💡
👉👉 以 π 型人才的角度為自己設定學習框架，發展建立第二專長，在職場風暴中不但不容易倒下，還能隨時華麗轉身，有兩隻腳才能站得穩!!
職涯也不再是直線性的爬梯子，而是充滿各種機會的路標，建構自己的職涯藍圖。以 #心智圖法，畫出你的 π 型人生，建立屬於你的學習生態系！🎉💪
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2026.3.8 fb 貼文 https://www.facebook.com/bedutaiwan/posts/1491783306291679
Part 3 把危機當轉機的人
[MM讀書會-大腦喜歡這樣學改變 Part 3-轉機]
把危機當轉機的人
面對人生的撞牆期，其實很可能是被包裝過的 #轉機！
在Part 3的內容中：不論是學術領域卡關、陷入冒牌者症候群，還是面臨中年危機，只要懂得善用大腦的認知機制，就能把危機當作轉機，換軌重啟賽道。
在資訊爆炸的AI時代，職涯焦慮與自我懷疑常常會讓我們感到迷惘。唯有掌握正確的認知，理解底層心理機制，擁有隨時切換跑道的底氣，才是這個時代的韌性展現！🧠💡
👉👉 勇敢運用 #選擇性的忽略 與 #能力遷移 的技巧 ，面對全新領域不需要從頭全部學會才能開始，而是學會過濾雜訊、抓住核心；並將過去累積的舊裝備(知識與經驗) 帶入新賽道。你過去的經驗絕對不會浪費，只要懂得轉化，賦予新的意義就能成為新領域的優勢！！
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2026.3.22 fb 貼文 https://www.facebook.com/bedutaiwan/posts/1504309605039049
Part 4 不必走進教室的學習
[MM讀書會-大腦喜歡這樣學改變 Part 4-實戰]
不必走進教室的學習，打造你的無牆教室！ 🚀
傳統教育的圍牆已經被打破！年齡、金錢、地理位置，甚至身體的限制，都不再是阻礙我們升級大腦的藉口！透過當代最強大的數位武器—MOOCs (大規模網路免費公開課程)，只要有網路，整個世界都可以是你的專屬教室。
在知識隨手可得的 AI 時代，未來的文盲不再是不識字的人，而是不知道如何為自己打造「學習生態系」的人。唯有找回主動學習的本能，化身為自己人生的 #策展人，才是這個時代最無可取代的競爭力！🧠💡
👉👉 勇敢化身為知識的 #策展人 ，實踐 #自主學習 ！學習不再是吃學校規定好的套餐，而是像吃自助餐一樣。根據自己的職涯需求與興趣缺口，利用網路資源自由夾取，甚至能 DIY 拼湊出屬於你自己的學位與技能藍圖！！
👉👉 完美的計畫不如立刻開始的行動，就算是全球百萬人觀看的傳奇線上課程，起點也只是在簡陋的地下室裡完成。保持正向的態度，隨時為大腦下載 #轉念 的新系統，永遠都不嫌遲~
搭配Podcast🎙🎙一起聽👂👂👂
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